Gérer une rupture amoureuse quand on est un homme peut être plus difficile. En effet, une étude anglaise a mis en avant que si la souffrance est plus intense chez les femmes, ce sont les hommes, eux, qui tardent le plus à tourner à page, à faire leur deuil sentimental.

La rupture amoureuse chez l’homme

Nous avons déjà traité le thème de la rupture amoureuse en distillant des conseils pour en sortir, pour réussir à passer à autre chose. Ici, nous souhaitons nous attarder sur les conséquences d’une séparation subie par les hommes. Pourquoi est-ce si compliqué pour eux ? Pourquoi gérer une rupture amoureuse est si délicate pour ces messieurs ? Voyons cela de plus près.

Comment gérer une rupture amoureuse du côté masculin

Oui, c’est plus compliqué pour les hommes. Selon l’étude en question, il y a deux raisons à cela :

1️⃣    L’homme aurait tendance à être plus dépendant que la femme dans une relation. Se voir quitter serait alors un coup plus violent dans le sens où il se trouverait totalement désœuvré. La femme, elle, serait plus en mesure de trouver des palliatifs pour gérer une rupture amoureuse.

2️⃣   La deuxième raison toucherait à la communication et au cercle amical. En effet les femmes ont généralement pour habitude de se confier à leurs amies. Elles disposent donc d’un cercle amical leur permettant de s’exprimer, de vider leur sac, de formuler leur souffrance, de se confier. L’homme, plus taciturne, moins tourné vers la confidence entre « potes », se trouverait isolé et garderait sa souffrance en lui.

Le travail pour oublier la rupture

Ainsi l’étude nous apprend que l’homme, pour tenter de gérer une rupture amoureuse comme il le peut, se perdrait dans le travail. Pour oublier, pour éviter d’y penser. Mais, dans ce contexte, il ne peut s’exprimer sur sa douleur, il ne peut se soulager, se confier, pleurer sur l’épaule de quelqu’un. Et on sait très bien que la parole permet d’extérioriser certaines souffrances. C’est ainsi que l’homme se retrouverait piégé de son monde intérieur en conflit… Avec un risque évident de somatisation… Pour appel, somatiser c’est « Avoir une réponse physique, organique à un stress psychologique » (Larousse). En d’autres termes, c’est votre corps qui va réagir pour compenser la souffrance intérieure qui ne s’estompe pas…

Pour mieux gérer une rupture amoureuse : parlez !

Alors messieurs, si vous lisez cet article, si vous recherchez comment gérer une rupture amoureuse c’est que vous êtes certainement aux abois. Avez-vous des personnes à qui en parler ? Avez-vous des amis qui seront en capacité de vous écouter, de vous comprendre, de vous épauler dans cette transition difficile qu’est un deuil sentimental ? Si ce n’est pas le cas, nous vous conseillons de trouver un interlocuteur. Ce peut être un love coach au sein de nos structures, de nos agences de rencontres mais ce peut être également un psychologue. L’idée, ici, est que vous trouviez une tierce personne pour vous exprimer. Faites-le. Vous verrez que vous vous sentirez beaucoup mieux après.

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