“La confiance se gagne en gouttes et se perd en litres”. Jean-Paul Sartre avait vu juste en écrivant cette phrase. En effet, se faire trahir après avoir accordé sa confiance est une grande souffrance, surtout en amour. Pourtant, la confiance est un élément essentiel d’une relation amoureuse réussie. C’est pourquoi il faut réussir de nouveau à faire confiance après une déception amoureuse. Mais comment faire ? Love Expert vous donne quelques conseils.

Déception amoureuse : quand l’amour fait mal…

La trahison, une blessure intense.

Parmi les blessures émotionnelles les plus difficiles à surmonter, la trahison tient une bonne place au classement. En effet, être trahi ou trompé par quelqu’un de cher à nos yeux entraîne beaucoup de souffrance et son lot de remises en questions.

Cela s’explique par le fait que nous ouvrons notre cœur à l’autre, et ainsi nous montrons plus vulnérable. Placer sa confiance en autrui est un geste fort, qui témoigne d’une estime ou d’une affection importante. Se sentir trahi ne se limite pas aux relations amoureuses ! On peut vivre ça dans nos relations amicales, familiales et même professionnelles.

Le mensonge, la tromperie ou la trahison provoquent des blessures intimes qui laissent parfois des traces persistantes. Après, ça il semble parfois impossible de faire confiance à nouveau.

Perte de confiance et rupture amoureuse : difficile de se relever.

Quand on a été trompé ou trahi lors d’une relation amoureuse, il est difficile de se relever. On a tendance à ne plus vouloir ouvrir son cœur à personne et ériger un grand nombre de barrières autour de soi. Le résultat est souvent désastreux :

• Relations amoureuses qui ne durent pas,
• Souffrance dans la relation (manque de confiance, jalousie…)
• Mauvaise estime de soi,
• Conflits, communication difficile,
• Difficultés à s’engager avec un·e partenaire.

Mais comment faire confiance à nouveau après une déception amoureuse ? Voici quelques conseils à appliquer pour vivre sereinement votre vie sentimentale.

Comment faire confiance après une déception tout en préservant son intégrité ?

Accepter les émotions et les laisser passer

Comme souvent, le temps a un effet bénéfique sur les blessures intimes. Ne cherchez pas à enfouir vos émotions ou à les combattre. En faisant cela, elles finiront toujours par resurgir. Nous vous conseillons d’accepter vos émotions et de les laisser passer. Colère, tristesse, déception, nostalgie… Tous vos sentiments sont valables et font partie du processus nécessaire à votre épanouissement futur. Soyez patient.

Se faire confiance à soi-même avant de faire confiance à l’autre

Avant de placer votre confiance en quelqu’un, il est important de se faire confiance à soi-même. Pour cela, passez du temps avec vous-même ! Sport, loisirs, voyages, soins… Offrez-vous des activités qui vous font plaisir. Ensuite, privilégiez les relations sociales qui vous épanouissent : sorties entre amis, activités en famille… L’amour peut passer au second plan pendant cette période où VOUS êtes le plus important.

Faire confiance après une déception amoureuse

Faire confiance à nouveau, c’est accepter de prendre le risque d’être déçu encore une fois. Dans la vie, les relations sociales, amicales ou amoureuses, sont composées de beaucoup de bonheur, mais parfois aussi de moments difficiles. Comme le dit l’écrivain Bernard Werber : “On ne peut pas vivre sans cesse dans la peur. Parfois, il faut prendre le risque de la confiance.”

Quand vous serez prêt à faire confiance à nouveau et ouvrir votre cœur à une nouvelle aventure sentimentale, pourquoi ne pas vous inscrire dans l’une de nos agences de rencontre ? C’est idéal pour vous accompagner en douceur vers des relations amoureuses qui vous correspondent. Votre conseiller particulier est là à chaque étape de votre vie sentimentale et vous conseille au fur et à mesure de votre relation. Ainsi, vous êtes certain d’avancer au bon rythme avec la personne qui vous convient.